万博max体育官网西兰花需要焯水后切碎-万博max体育官网

发布日期：2025-04-26 06:08 点击次数：167

万博max体育官网

若何样，上头这个豆腐作念的还可以吧，外酥里嫩，金黄色的表皮散逸着渐渐的食欲。

哈哈，其实它可不是豆腐，而是馒头！

正本馒头换个作念法，倏得就能大变样，今天好意思食君要教的作念法浅易得很，拌拌炒炒只需要几分钟就可以科罚！

五色馒头丁是一种以馒头为主要食材，辅以多种颜色美丽的蔬菜制作而成的好意思食。它不仅养分丰富，而况颜色缤纷，大致引发食欲，额外适应儿童食用。

馒头颜色金黄，蔬菜美丽诱东谈主，加上鸡蛋，养分丰富各样，口感松软喷香，宝宝吃束缚。

五彩馒头丁

馒头 2 个 / 蛋黄 2 个

胡萝卜极少 / 西兰花极少

虾皮适量 / 油

1. 西兰花洗净后切碎，西兰花需要焯水后切碎。

2. 胡萝卜洗净切碎备用，虾皮净水浸泡 10 分钟后捞出切碎。

3. 蛋黄打入碗中，放入切成小方块的馒头，用筷子搅动使馒头均匀裹上蛋液。

4. 锅内热极少油，放入虾皮碎炒香后倒入胡萝卜碎翻炒已而，再倒入西兰花碎。

5. 将鸡蛋打散，把馒头丁倒入蛋液中搅动均匀，使馒头丁均匀裹上蛋液。

宝宝不爱吃蔬菜，也可以用这个式样解决。蔬菜还可以按需要替换，但水分多的蔬菜不冷落放。

宝妈们纷繁反应，每次作念这个五彩馒头丁，家里的小一又友齐能悄然无声地吃下许多平淡不吃的蔬菜呢 ~

1. 对于馒头遴荐 —— 冷落选择喧软的白馒头，若是是速冻馒头，冷落先蒸软再作念哦。

2. 对于放盐调味 —— 虾皮自带咸鲜味，宝宝辅食不冷落再放盐。